如何选择适合自己的修行方法？

如何选择适合自己的修行方法？

曲迦仁波切： 对于一个想认真修行的人来说，这是一个非常好的问题，也是作为一个修行人最应该问自己的问题。所以很感谢提出这个问题。在选择修行方法之前，要先弄清楚究竟什么是修行？当我们明白什么是修行之后，再寻找修行方法就很简单，从而自然也会明白什么修行方法适合自己。

修行修什么

修行对于我来说是修改、提高、治疗的意思。修行可以理解成修心，也可以理解成修行为。一个是通过修行为来修心 ，或者通过修心来修行为。很多人说我想要开始修行，或者我每天在修行，但是他们中的很多人不知道自己该修行什么，在修行什么？

就像患者要治疗，先要弄清楚自己的疾病是什么，然后会知道应该看什么医生，用什么治疗方法。你想修行，应该先分析清楚自己的什么心理或者行为需要修改。轮回里的人心本身就存在着贪嗔痴慢疑五毒，由此带来一系列的烦恼和痛苦，而这些烦恼和痛苦一定要通过修行来削减。每个人心中贪嗔痴慢疑的程度并不一样，有些人心里贪的程度比较深，有些人心里嗔的程度比较深，所以你要先分析你心里贪嗔痴慢疑哪个程度比较深，哪个给你带来了最大的困扰和痛苦。

以我自己为例，以前每天在庙里上早课晚课，佛学院学习10年多的佛教哲学 ，那时自己没有清楚的意识到自己在修行什么？有一次在我从佛学院快毕业时，一个人静静打坐着，在打坐的过程中，我的本尊文殊菩萨指点我说，你应该先分析自己的缺点 ，抓住这个缺点去修行。那时候我心中的贪嗔痴慢疑中慢的程度比较深，因为当时觉得自己是活佛很了不起，再加上成绩和表现比较佳，所以觉得自己很厉害，踏实不下来，是那种看不到地只能看得到天的傲慢。直到那一刻，我突然意识到自己虽然修行了很久，却不知自己在修行什么，于是抓住和分析自己的这一缺点，去进行有针对性的修行。

选择什么样的方法

佛教有八万四千个法门，都是用来对治众生的心。佛教中也分大乘、小乘和金刚乘的方法。有些人一生都在修慈悲心，而得到解脱；有些人一生打坐而得到解脱；有些人一生通过学习佛法打开智慧而得到解脱。 到底什么修法适合自己？如果自己的智慧足够的话，可以自己来探索，凭自己的感受和第六感觉来分析这个方法适不适合自己；如果需要指导 ，可以找一个上师一起去探索，了解你的上师会指导你选择适合你自己的修行方法，当然不一样的上师有不一样的方法。

想要折断一捆火柴堆很难，但是如果一个个去折断就会简单很多。每个人身上都有很多缺点，但是不能期望一下子把全部缺点改掉。比如说你身上有几处地方需要做手术，但是因为时间关系只能先做一个手术，这时我们就会去解决情况最糟糕的那一个，然后做第二个，一步一步的解决问题。

上篇文章中就谈到了对治贪欲的一些方法，大家可以试一试。我当时对治自己的傲慢的习气的时候，就采取了念文殊菩萨的咒语，观想大宇宙的方法，地球成了很远的一个小点，自己的身体也不存在了，以致达到无我的状态，然后再慢慢回到地球，回到自己的身体。通过这种练习，就会变得谦卑，意识到自己没有可以傲慢的，自然傲慢就会越来越减少。

总之，修行或者修心之前，首先要写下自己所有的缺点，每个人都有缺点，有些缺点程度深，有些缺点程度不深，从而找到最需要对治的缺点，确定一个需要修行的目标。 第二：修行的方法可以通过学习佛法自己寻找；或者寻找你的上师 ，让他指导你，按照你的具体情况，一步步指导你的修行；或者两者相结合。第三：最重要的是，你要分析自己修行的效果，也就是分析目前的修行方法适不适合自己，如果发现有效果，说明适合自己，如果发现没有效果，就说明你需要换一个修行方法。

愿阅读这篇文章的师兄们早日找到适合自己的修行方法，得到解脱，普渡众生，阿弥陀佛!