中暑时可以吹空调，中暑主要是由于长时间暴露在高温环境下，导致体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引发的急性疾病，此时吹空调可以帮助降低环境温度，减少身体通过皮肤散热的负担，有助于中暑症状的缓解。

要注意空调温度不宜设置过低，一般建议设置在26℃左右，以避免室内外温差过大导致身体不适。在使用空调的同时，要注意保持室内通风，可以定期开窗通风换气，以保持室内空气新鲜。空调的风速也不宜过大，强风直吹患者身体会让体表温度下降过快，同样会引起身体的应激反应。可以将空调风速设置为低风速或者自动风速，让凉爽的空气在室内缓缓流动，使患者的身体能够逐渐适应温度的降低。中暑后身体会大量出汗，导致水分和电解质丢失，因此要及时补充水分和电解质，以维持身体的正常功能。在吹空调缓解中暑症状的同时，要密切观察身体反应，如症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。中暑时身体丧失大量水分，应给予充足的水分补充。建议饮用温开水或淡盐水，以补充体内流失的水分。确保中暑者穿着宽松、轻便、透气的衣物，有助于散热和减轻不适感。中暑后应食用清淡、易消化的食物，如粥、汤等。避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重胃肠负担。